Top 6 những món ăn vặt giải nhiệt mùa hè bạn không nên bỏ lỡ!

Top 6 những món ăn vặt giải nhiệt mùa hè bạn không nên bỏ lỡ!

“Những món ăn vặt có tác dụng giải nhiệt” là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất mỗi độ hè về. Nguyên nhân là vì thời điểm này, tiết trời nắng nóng làm cơ thể dễ bị nổi mụn, bị nhiệt. Thậm chí, nhiều người còn trở nên biếng ăn, khó chịu và mệt mỏi. Và “vị cứu tinh” cho những lúc này là món ăn mát lạnh có tác dụng thanh lọc cơ thể thì càng tốt. Nếu bạn chưa biết món ăn đó là gì? Hãy tham khảo ngay 6 món rất tiêu biểu sau đây nhé!

 

1. Chè đậu đen giúp phòng ngừa rôm sảy

Chè đậu đen chính là một trong những món ăn vặt giúp giải nhiệt mùa hè bạn không nên bỏ lỡ. Theo như tìm hiểu của Mẹ Khỏe Con Xinh, đậu đen chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ví dụ như protein, chất xơ, canxi, phốt pho, kali, vitamin K… Chúng có tác dụng tăng cường sức khỏe xương, cải thiện huyết áp, giảm tiểu đường, ngăn ngừa ung thư…