Để tình trạng bệnh được cải thiện, Mẹ Khỏe Con Xinh đề xuất những loại đồ uống mà người bị đau dạ dày nên uống trong bài viết dưới đây.
Trà Gừng
Trà gừng có chứa các thành phần như Oleoresin, Tecpen có tác dụng trung hòa axit, chống viêm cho người bị đau dạ dày rất tốt. Tuy nhiên người bệnh chỉ nên dùng tối đa 4g gừng trong ngày. Vì theo Đông y, gừng có tính nóng,sử dụng nhiều hơn có thể dẫn đến nóng trong người, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trà gừng có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày
Trà Hoa Cúc
Trà hoa cúc có chứa bisabolol có tác dụng chống viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại, làm giảm đi tình trạng vết loét trong dạ dày. Mỗi ngày dùng 1 – 2 ly trà hoa cúc có thể cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Trà hoa cúc có tác dụng giảm đi tình trạng vết loét trong dạ dày
Trà Bạc Hà
Trà bạc hà có tác dụng giảm đau dạ dày nhanh chóng. Nguyên nhân bởi vì bạc hà có chứa menthol là thuốc giảm đau tự nhiên. Tuy nhiên, người bệnh dạ dày chỉ nên dùng 1 cốc trà bạc hà mỗi ngày vì nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy, tim đập nhanh.
Trà bạc hà có tác dụng giảm đau dạ dày nhanh chóng
Nước Dừa
Nước dừa là loại đồ uống cực tốt cho bệnh nhân viêm loét dạ dày. Bởi vì nước dừa rất giàu kali là chất điện giải có tác dụng cân bằng axit trong dạ dày, giúp giảm đau hiệu quả.
Mặc dù nước dừa có nhiều tác dụng tốt nhưng người bệnh dạ dày chỉ nên uống tối đa 3 – 4 trái/tuần. Vì uống quá nhiều nước dừa có thể dẫn đến tình trạng ớn lạnh, đầy bụng.
Nước dừa rất giàu kali là chất điện giải có tác dụng cân bằng axit trong dạ dày
Nước Ép Cà Rốt
Cà rốt có chứa các thành phần tự nhiên có tính kiềm rất giàu beta – carotene giúp trung hòa axit thừa trong dạ dày, hỗ trợ trị bệnh hiệu quả.
Tuy nhiên, người bị đau dạ dày chỉ nên uống khoảng 100ml nước ép cà rốt mỗi ngày. Vì chất xơ trong cà rốt là dạng chất xơ không hòa tan, uống quá nhiều sẽ khiến dạ dày phải làm việc nhiều để tiêu hóa, đồng thời có nguy cơ dẫn đến táo bón.
Cà rốt có tính kiềm giúp trung hòa axit thừa trong dạ dày
Tóm lại, người bị đau dạ dày có nên uống sữa nhưng với liều lượng vừa phải và đúng cách. Hy vọng những chia sẻ của Mẹ Khỏe Con Xinh đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi đau dạ dày có nên uống sữa không?
Các loại sữa tốt dành cho người bị đau dạ dày:
Một vài loại sữa tốt, giàu dinh dưỡng mà người bị đau dạ dày có thể uống:
Sữa tiệt trùng là một trong các loại sữa tốt dành cho người bị đau dạ dày. Bởi vì sữa tươi cung cấp một lượng đạm đáng kể cho cơ thể, hỗ trợ tái tạo tế bào. Đặc biệt sữa tươi chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa.
Lưu ý:
- Chỉ nên uống 1 ly sữa tươi/ngày và nên uống sữa tươi tách béo.
- Nếu cơ thể không có khả năng dung nạp lactose thì không nên uống sữa tươi.
Sữa tươi là một trong các loại sữa tốt dành cho người bị đau dạ dày
Sữa Chua
Đau dạ dày nên uống sữa chua rất giàu acid lactic có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn HP, là tác nhân gây bệnh đau dạ dày.
Lưu ý:
- Chỉ nên ăn tối đa 3 – 4 hũ sữa chua/tuần để cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt và không bị ảnh hưởng khi ăn quá nhiều.
- Không nên ăn sữa chua trong lúc bụng đói vì axit trong sữa chua có thể làm bệnh đau dạ dày nghiêm trọng hơn.
Sữa chua rất giàu acid lactic có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn HP
Sữa Ông Thọ
Sữa ông thọ có chứa hàm lượng lớn protein có khả năng bao bọc, bảo vệ niêm mạc và giảm sự tiếp xúc của acid trong dạ dày.
Lưu ý:
- Sữa ông thọ giàu đạm nhưng cũng nhiều đường và chất béo. Do đó người bệnh dạ dày không nên uống nhiều, tốt nhất là 2 ngày 1 cốc. Khi pha chỉ nên dùng 1.5 thìa sữa ông thọ với 250 – 300ml nước.
- Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút hoặc sau bữa sáng khoảng 1 giờ.
Đau dạ dày nên uống sữa ông thọ có chứa hàm lượng lớn protein giúp giảm sự tiếp xúc của acid trong dạ dày
Người bị đau dạ dày có thể uống sữa Ensure. Bởi vì sữa Ensure rất giàu các vitamin, protein, khoáng chất,… giúp tăng cường sức đề kháng mà không gây hại cho dạ dày.
Lưu ý:
- Liều lượng tốt nhất cho người đau dạ dày là khoảng 1ly/ngày.
- Không nên uống sữa Ensure khi đói bởi có thể hình thành ổ viêm loét khiến cơn đau dạ dày dữ dội hơn.
- Nên pha sữa Ensure với nước ấm khoảng 30 – 35ºC.
Sữa Ensure rất giàu các vitamin, protein, khoáng chất,…
Sữa Hạt
Sữa hạt là sữa được chế biến từ các loại hạt như sữa hạt sen, sữa hạnh nhân, sữa óc chó,… Tuy không giàu protein như sữa động vật nhưng sữa hạt lại giàu axit béo omega 3 có lợi đối với tim mạch. Đặc biệt sữa hạt thường rất giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa người bệnh dạ dày.
Lưu ý:
- Chỉ nên uống 1 ly sữa hạt/ngày để tránh việc dạ dày không hấp thu được hết gây đầy bụng, tiêu chảy.
- Sữa hạt nên hâm nóng sữa trước khi uống để tránh nguy cơ bị lạnh bụng, khó tiêu.
- Không nên uống sữa hạt khi đói vì có thể kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị làm xuất hiện các cơn đau dạ dày.
Đau dạ dày nên uống sữa hạt thường rất giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa người bệnh dạ dày
